怎样提高生育能力_影响生育的因素有哪些

时间:2020-02-11 15:28:24来源:宝妈网作者:ld点击:

夫妻想要一个健康的孩子就得把自身的状态调整到最好,在平时的生活中有许多能够影响到生育的因素,这些因素往往都是隐藏在一些不起眼的细节当中,比如职业,生活习惯等都是会对夫妻二人的生育造成不同程度的影响,夫妻在准备要孩子时应怎样做才可以提高生育能力呢。

影响生育的因素有哪些 怎样提高生育能力

影响生育的原因

年龄是生育能力最大的影响因素

年龄的增长对女性生育能力影响非常大,从女性的生理规律来说,生育能力最强在20-24岁,30岁以后缓慢下降,35岁以后迅速下降,35岁时生育能力是25岁时的一半,40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女性失去了受孕能力。

人工流产是女性不孕的第二大原因

有研究发现,流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致子宫内膜炎、盆腔炎,输卵管发炎后堵塞,发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片,很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会损伤子宫内膜,使子宫内膜变得很薄或出现宫腔粘连,影响怀孕;并且日后一旦怀孕,胚胎就像沙地里的小苗,得不到充分的养分,容易发育不良、自然流产。

影响生育的因素有哪些 怎样提高生育能力

性生活频繁

反复射精、精液稀薄,精子生长过快,不成熟的精子大量出现,其中畸形精子必然增多,轻则所得之子必羸弱短寿,重则会导致男性不育症。《万氏妇人科》云:“种子者,男则清心寡欲以养其精,女则平心定气以养其血。” 意即,男精女血旺盛充足,才能生育出健康的后代。

长期不过性生活

精子在附睾中存活过久,活力减少,不易受孕。性生活适度,精子充分成熟,活力尚存并掌握在女方排卵期布孕,则不仅易受孕,而且生育的婴儿质量好。

用药不健康

部分食物和大量的中草药、西药,对性功能和生育都有不良影响,有的还有致畸作用。详见本书第14 章及第16 章西药对性功能和生育的影响。为确保生殖健康,夫妻双方对相关的食物和药物应严禁“进口”。

影响生育的因素有哪些 怎样提高生育能力

酒精、咖啡妨害生育

经常饮酒,尤其酗酒的女性,生育能力会明显减弱,因为酒精会妨碍营养物质的吸收。咖啡因、可乐饮料等因为含有大量咖啡因,长期饮用也会在一定程度上降低生育能力。

男人吃什么提高生育能力

多食富含精氨酸的食物

精氨酸是构成精子头产的主要成分,并且可以提高精子的活动能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子等。

多食用含有镁的食物

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。

影响生育的因素有哪些 怎样提高生育能力

多吃含锌的食物

精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着很大的作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类等。

多吃含有果糖的食物

精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低就很容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,男性可适量摄取。

女人如何提高生育能力

反射疗法

丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现,通过对足部不同位置施以按摩,能够缓解女性受孕压力,改善其整体健康水平,6个月内受孕几率为15%。不过,很多医生对其疗效表示怀疑。

饮食疗法

目前发展最完善。在所有食物中,糙米等全麦食品富含微量元素锌,能提高男女性能力和生育能力,而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多,可以平衡激素水平,也利于生育。

影响生育的因素有哪些 怎样提高生育能力

不过研究显示,奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵,尽管缺乏进一步证据,专家仍然建议,受孕困难的女性应适当减少其摄入量。

针灸疗法

在德国进行的一项研究中,45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后,近49%的人成功怀孕。跟反射疗法一样,针灸可能增加子宫血流量,帮助卵子更好地与精子结合,不过很多医生对此疗法持怀疑态度。

版权声明:如非注明,此文章为宝妈网原创文章,转载请注明

本文链接地址:https://www.kui8.cn/beiyun/byzn/4785.html

最新文章
儿童视频
推荐文章

关于宝妈网

Copyright 2009 - 2020 kui8.cn 〖宝妈网〗 版权所有 备案号 冀ICP备17003375号 技术支持:任丘网站建设

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告